2021 – Page 2 – e-stress

ΑΓΧΟΣ ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Post author:connectome
Post category:Άγχος

Οι Αγχώδεις διαταραχές είναι συχνές και θεραπεύονται Άγχος δεν σημαίνει αδυναμία Άγχος δεν σημαίνει ότι το άτομο χάνει τα λογικά του Άγχος δεν σημαίνει πρόβλημα προσωπικότητας Σοβαρό άγχος σημαίνει πως υπάρχει μια διαταραχή που πρέπει να θεραπευτεί Συνήθη συμπτώματα ΨυχολογικάΣωματικάΈνταση Ανησυχία Πανικός Αίσθημα του ατόμου ότι βρίσκεται εκτός πραγματικότηταςΦόβος του ατόμου ότι τρελαίνεται Φόβος θανάτου Φόβος απώλειας ελέγχουΤρεμούλες Ιδρώτες Αίσθημα Παλμών Ίλιγγος ΖάληΜυϊκή Τάση Ναυτία Δυσκολία στην αναπνοή Μούδιασμα Αίσθηση Μυρμηγκιάσματος Τα συμπτώματα επηρεάζουν την εργασιακή, κοινωνική, οικογενειακή ζωή Ο ασθενής εμποδίζεται να κάνει ότι θέλει ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΓΧΟΥΣ Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή Επίμονη/υπερβολική ανησυχία και Σωματικά συμπτώματαΔιαταραχή Πανικού Αιφνίδιος έντονος…

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Post author:connectome
Post category:Κατάθλιψη

Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΕΙΝΑΙ ΣΥΧΝΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΣΙΜΗ Κατάθλιψη δεν σημαίνει αδυναμία Κατάθλιψη δεν σημαίνει τεμπελιά Κατάθλιψη σημαίνει ότι πάσχετε και αυτό απαιτεί θεραπεία ΣΥΝΗΘΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Διάθεση και κίνητρα Συνεχώς κακή διάθεση Απώλεια ενδιαφερόντων Απώλεια ευχαρίστησης Το άτομο αισθάνεται αβοήθητο Το άτομο αισθάνεται άχρηστοΨυχολογικά Ενοχές Αρνητική στάση απέναντι στον εαυτό του Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης Κακή μνήμη Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας ΚλάματαΣωματικά Επιβράδυνση Κούραση/ έλλειψη ενεργητικότητας Προβλήματα ύπνου Διαταραγμένη όρεξη (Απώλεια/αύξηση βάρους)Επίδραση στην καθημερινή λειτουργικότηταΔυσκολίες στην εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων Δυσκολίες στην επαγγελματική απόδοση Δυσκολίες στην οικογενειακή ζωή Απομάκρυνση από τους φίλους Απόσυρση από τις κοινωνικές δραστηριότητες ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΥΡΟΔΟΤΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ…

Λιγότερη ψυχοθεραπεία, περισσότερα φάρμακα

Post author:connectome
Post category:Γενικά Κατάθλιψη

Όλο και λιγότεροι ψυχίατροι στις ΗΠΑ επιλέγουν την ψυχοθεραπεία, προτιμώντας τη χορήγηση ψυχοφαρμάκων στους ασθενείς τους.Οι ψυχίατροι στις ΗΠΑ ανταλλάσσουν ολοένα και συχνότερα τον καναπέ της ψυχανάλυσης για το μπλοκ συνταγών, σύμφωνα με μελέτη, που διαπίστωσε ότι ολοένα και λιγότεροι ψυχίατροι επιλέγουν πια την ψυχοθεραπεία. Η μεταβολή αυτή, που σημαίνει ότι οι ασθενείς απαιτούν πολύ λιγότερο χρόνο, όσο χρειάζεται για την ανανέωση των συνταγών τους, αναφέρθηκε στο τελευταίο τεύχος της ιατρικής επιθεώρησης Archives of General Psychiatry και μοιάζει να οφείλεται στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των ψυχοφαρμάκων, αλλά και στην πολιτική των εταιριών παροχής ιατροφαρμακευτικής κάλυψης, που ευνοούν σαφώς τις σύντομες επισκέψεις των…

Αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Post author:connectome
Post category:Ψυχοθεραπείες

Υπάρχουν πολλών ειδών αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Ο μηχανισμός με τον οποίο λειτουργούν διαφέρει από φάρμακο σε φάρμακο, αλλά σε γενικές γραμμές τα φάρμακα αυτά επαναφέρουν την ισορροπία των νευρομεταβιβαστών στον εγκέφαλο, ανεβάζοντας τα επίπεδα της σεροτονίνης, νοραδρεναλίνης και ντοπαμίνης στις εγκεφαλικές νευρικές συνάψεις. ΤΡΙΚΥΚΛΙΚΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ Ονομάζονται τρικυκλικά λόγω της χημικής δομής τους (τρεις δακτύλιοι που ενώνονται μεταξύ τους και μία πλάγια αλυσίδα). Στα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά βασίστηκε η ψυχιατρική για την θεραπεία της κατάθλιψης τις προηγούμενες δεκαετίες. Έχουν λιγότερο ευνοϊκό προφίλ παρενεργειών (περισσότερες δηλαδή παρενέργειες) σε σχέση με τα πιο σύγχρονα αντικαταθλιπτικά και γι' αυτό η χρήση τους είναι πλέον περιορισμένη. Πάντως,…

Οι απαρχές της ψυχανάλυσης

Post author:connectome
Post category:Ψυχοθεραπείες

Το Σεπτέμβριο του 1885, ο Φρόυντ διορίστηκε με τον τίτλο του Privatdozent (υφηγητή) στο πανεπιστήμιο της Βιέννης, στο τμήμα Νευροπαθολογίας. Το Μάρτιο του 1885, ο Φρόυντ είχε υποβάλει επίσης αίτηση για μία ταξιδιωτική υποτροφία, την οποία τελικά κατάφερε να κερδίσει χάρη στη δυναμική παρέμβαση και στήριξή του από τον Ερνστ φον Μπρύκε. Στα πλαίσια αυτής της υποτροφίας, ταξίδεψε στο Παρίσι για δεκαεννέα εβδομάδες, αφιερωμένος σε μελέτες στη νευρολογία. Εργάστηκε κοντά σε έναν από τους σημαντικότερους νευροπαθολόγους της εποχής, τον Ζαν Μαρτέν Σαρκό, και θεωρείται πως την περίοδο αυτή ανακάλυψε την ψυχολογική πλευρά της νευροπαθολογίας, στην οποία έστρεψε αργότερα το ενδιαφέρον του. Τον Οκτώβριο του…

Άγχος

Post author:connectome
Post category:Άγχος

Ο όρος άγχος (ή στρες) προέρχεται από το ρήμα ἄγχω, που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή η σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν νιώθεις στρες το σώμα σου είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος σου πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. Ο καθένας μας εκτίθεται καθημερινά σε στρες καταστάσεις. Το στρες μάλιστα μπορεί να είναι και θετικό - το λεγόμενο ευ στρες - όταν καλούμαστε να το αντιμετωπίσουμε σπάνια (ή μόνο μερικές φορές) και σε περιορισμένο βαθμό. Σε αυτή την περίπτωση λειτουργεί σαν καταλύτης και μας ενεργοποιεί για να…

Κατάθλιψη

Post author:connectome
Post category:Κατάθλιψη

Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας, αυτό συνήθως είναι παροδικό και μάλλον οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο και επουσιώδες. Η κατάθλιψη διαφέρει από τηνΚλινική Κατάθλιψη η οποία χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που διαρκούν πάνω από δύο εβδομάδες και είναι τόσο σοβαρά ώστε να επεμβαίνουν στην καθημερινότητα ενός ατόμου. Στην ψυχιατρική ο όρος κατάθλιψη μπορεί επίσης να έχει αυτή τη σημασία αλλά συνήθως αναφέρεται σε μίαψυχική ασθένεια και ειδικά όταν έχει φτάσει σε επίπεδο υψηλής σοβαρότητας ώστε να χορηγηθεί αυτή η διάγνωση. Η κατάθλιψη αποτελεί το τέταρτο στάδιο του μοντέλου της Κιούμπλερ-Ρος για την αποδοχή τουθανάτου. Όταν κάποιος έχει κατάθλιψη συνήθως περιγράφει τον εαυτό του…