ΑΓΧΟΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΣΤΗΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

exetaseisΥπάρχουν πολλά θέματα και αγωνίες που αφορούν τα παιδιά, σχετικά όχι μόνο με το σχολείο αλλά γενικά με τη ζωή τους, τα ναρκωτικά, μια έντονη αντιδραστική συμπεριφορά, η δυσκολία να κάνουν φίλους, και άλλες πολλές, για να μην πω αναρίθμητες. Σε σχέση με το σχολείο, ένας από τους κορυφαίους λόγους ένας μαθητής, να παρουσιάσει, αν μου επιτραπεί ο όρος, “σχολική δυσλειτουργία” είναι η κατάσταση που ονομάζεται άγχος εξετάσεων.

Όταν αναφέρομαι στο άγχος εξετάσεων, μιλάω για κάτι περισσότερο από ό,τι κανείς να είναι λίγο νευρικός πριν από ένα μεγάλο διαγώνισμα. Άγχος εξετάσεων είναι η ανησυχία ή φόβος που επηρεάζει την απόδοση του μαθητή, και είναι κάτι που αισθάνεται ένας μαθητής πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εξέταση, κυρίως λόγω ανησυχίας ή φόβου της αποτυχίας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΠΝΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

 

 

Πρόκειται συνήθως για κατάσταση ανεπαρκούς ποσότητας και/ή ποιότητας του ύπνου, η οποία επιμένει για σημαντικό χρονικό διάστημα

 Τα προβλήματα ύπνου είναι συχνά

 Τα προβλήματα ύπνου επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής

 Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να οφείλονται σε πολλές αιτίες (Σωματικές – Ψυχολογικές – Κοινωνικές)

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΑΓΧΟΣ ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ


Οι Αγχώδεις διαταραχές είναι συχνές και θεραπεύονται

Άγχος δεν σημαίνει αδυναμία

Άγχος δεν σημαίνει ότι το άτομο χάνει τα λογικά του

Άγχος δεν σημαίνει πρόβλημα προσωπικότητας

Σοβαρό άγχος σημαίνει πως υπάρχει μια διαταραχή που πρέπει να θεραπευτεί

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ

Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΕΙΝΑΙ ΣΥΧΝΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΣΙΜΗ

 Κατάθλιψη δεν σημαίνει αδυναμία

 Κατάθλιψη δεν σημαίνει τεμπελιά

 Κατάθλιψη σημαίνει ότι πάσχετε και αυτό απαιτεί θεραπεία

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ